腿麻脚麻的原因包括腰椎病变、血管性疾病、糖尿病、中枢神经系统病变等，而其解决方法需根据具体原因来制定，包括物理治疗、药物治疗等。
1、腰椎病变：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，压迫坐骨神经或股神经，导致下肢麻木。可采取物理治疗，包括牵引、理疗、推拿、针灸等，可缓解神经压迫，促进血液循环。使用营养神经的药物，如维生素B族、甲钴胺片等，帮助神经恢复。对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如椎间盘切除术、椎管扩大术等。
2、血管性疾病：如静脉曲张、静脉血栓形成、脉管炎等，导致局部组织缺血，引起麻木。使用改善循环的药物，如抗凝药、溶栓药等，缓解血管病变。对于严重的血管病变，如静脉血栓形成导致的血管阻塞，需进行手术治疗，如血栓清除术、血管重建术等。
3、糖尿病：糖尿病引起的末梢血管和神经营养缺乏，导致腿和脚麻木。严格控制血糖水平，使用降糖药物或胰岛素治疗。使用营养神经的药物，如维生素B族、甲钴胺片等。还可使用改善微循环的药物，促进末梢血液循环。
4、中枢神经系统病变：如脑血管疾病（脑中风、脑血栓等）引起的肢体麻木。根据具体病情使用抗血小板药、抗凝药、溶栓药等，保护脑神经。同时，进行肢体康复训练，促进神经功能恢复。对于严重的脑血管疾病，如脑出血导致的颅内高压，需进行手术治疗，如开颅减压术等。
如果腿麻脚麻症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明病因并在医生指导下进行针对性治疗。日常应均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，适当运动，增强身体素质。