吃槟榔后胸口像堵住了一样，多考虑是槟榔刺激造成的，也不排除与过度劳累等原因有关。一般可以通过日常护理等方式来改善。
1、槟榔刺激：
槟榔中含有槟榔碱，可能会对个人神经功能产生影响，从而使体内胆碱能受体兴奋，出现心跳加快、胸闷等症状。此时需要及时停止嚼食槟榔，同时多喝温热水，加速人体新陈代谢来缓解不适。
2、过度劳累：
如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体处于过度劳累的状态，此时吃槟榔以后可能会刺激腺体分泌旺盛，从而出现炎性物质渗出，导致个人出现胸闷的情况。日常需要注意劳逸结合，避免过度劳累。如果还感觉有呼吸困难，也可以及时吸氧来改善。
除此之外，也不排除与过敏反应、支气管炎等原因有关。如果通过上述方法无法得到缓解，需要及时就医治疗。